ヤッターのちから

Kzokuダイエットをはじめてからもうすぐ2ヶ月。続くかなと不安だったけどガッツリ続いています。むしろ楽しい。着実に記録してるライバル達に恵まれている（？）ことと、ヤッターをネタ的に楽しめていることが続いてる要因ですね。きっと。ユルユルなので増えたり減ったりしながらですが、それでもちょっとずつ痩せてきているようです。ヤッターヽ(｡･ω･｡)ﾉ

Kzokuは、ただ体重を記録したり、日記を書いたりするためのシステムではありません。あなたがダイエットのためにする行動を続けることができるように、「おや？」「まあ！」「へえ～」な気持ちをくすぐって、挫折を防止するシステムです。

まさに！
「ちょっと気にかけること」+「継続」=「思わぬ結果になりそうだ」
とヒシヒシと感じている次第です。もちろん、良い結果の意味で。

もう私の中で「ヤッター」は単位として常識で、何をするにもヤッター換算。このヤッター単位の素晴らしいところが、そもそも自分でヤッターを決められるから、記録用じゃなくても日常の動作が何でもヤッターに置き換われるというところ。

頑張ったらヤッターって喜ぶけれど、頑張らなかったらマイナスヤッターだ。と、楽しみながら認識できるのがいいと思うのです（マイナスヤッターは勝手に言ってるだけでサイト内にそのような項目はありませんw）。ダイエット中にありがちな「ああ、食べちゃったよ...ダメだダメだ」みたいに思考がマイナスに働いてしまうことが「マイナス2ヤッターぐらい食べちゃったから2ヤッターぐらい歩くべ」ってなんか気楽に捉えられるようになるという不思議な言葉だったりする。それってちょっとした習慣が変わることを意味していると思うのです。交通機関を使ってたところを歩くようになるだけでもだいぶ違う。「ヤッター」という喜びの言葉をダイエットの手伝いに用いた作者の人は天才だと思う。

何か頑張ったり運動して「ヤッター」。食べ過ぎたりしても「ヤッター」（マイナスだけどw）。思考が上向きなのがいい。そしてヤッターは友達と共有できる。というわけで昨夜も遊びに来ていた友達をヤッターに洗脳してしまったのでありました。ライバル増えた！ヤッターヽ(｡･ω･｡)ﾉ

「ヤッター」とは...

ヤッターとは、Kzokuの「頑張りの単位」のようなものです。完全に自分で決められる単位で、私の場合は「駅まで歩いて2ヤッター」とか、「買い物に行ってオヤツ買わなかったら1ヤッター」とかそんな感じ。人によっては「腹筋30回で2ヤッター」とか「ブログ書いたら1ヤッター」とかw、ヤッターの単位には基準が無く、自分のスタイルに完全にフィットさせられます。